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健康饮食

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​水果不仅增强免疫力还能护心 吃水果最健康的方法

你知道吗?水果不仅能带给我们口感上的享受,还有很好的护心作用。下面跟随极速快3官网了解一下吧!1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹

2020-02-25
​吃苹果减缓皮肤老化提高记忆力 晚上吃苹果的禁忌

苹果一直有着好口碑,酸甜可口,营养丰富,既可以生吃,又可以榨果汁,还可以做美味佳肴……说起苹果,那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多

2020-02-25
​螃蟹美味并不是适合每一个人 吃螃蟹的四大禁忌

螃蟹虽然味美营养,但必须要知道吃螃蟹不能吃什么,否则的话食物相克很有可能会导致中毒。但蟹肉性寒,胆固醇高,如何才能既品尝到美味又不

2020-02-25
​预防新型冠状病毒吃什么食物好 预防新型冠状肺炎的饮食要点

我们都知道,新型冠状病毒肺炎是最近爆发的一种疫病,它具有很强的传染性,会通过飞沫传播和接触传播等等,感染人数不断增加。那么预防新型

2020-02-19
​不吃早餐 当心八大健康问题找上门

上班上学要迟到没工夫吃早餐、肚子一点儿都不饿从来不吃早餐、来杯咖啡提提神代替早餐……不吃早饭的你属于哪一款?研究人员发现,除了年龄

2020-02-15
​经常吃泡面不健康 六个诀窍把方便面吃得更营养

工作回家不想做饭,一碗泡面就解决;早上睡懒觉到中午,泡面是学生党的专利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人会喜欢吃,因为

2020-02-14
​常吃苹果使人心情愉悦 不必太纠结吃苹果早上还是晚上好

有句话说:每天一个苹果,疾病远离我。苹果酸甜可口,很多人都喜欢吃。苹果不仅好吃,还有很多好处。它能够促进消化,缓解便秘;含有的维生

2020-02-14
​龙眼益气补血增强记忆 7种龙眼食疗方帮你吃走疾病

现在市场上的水果种类可是数不胜数,大家也只是知道水果吃了对我们的身体有好处,可在水果里不同的水果是有不同的功效的,它们给人体的营养

2020-02-12
​上半年可以吃到的应季水果 对人体大有裨益

水果,它是我们人类身体补充营养的来源之一,而且在一年里都有不同的水果出现在市场上,每个月份都有着每个月份的应季水果。这些水果经过自

2020-02-12
​三类人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意

说起水果很多人认为这是好食物,认为水果随便吃,吃的越多越好。诚然水果的营养丰富,还可以补水,很多人经常上班时候包里放2个苹果,下午

2020-02-11
​爱喝香浓牛奶的人小心肥死 四招选购安全牛奶饮品

大家都知道牛奶营养特别丰富,含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素,钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素(也就

2020-02-06
​推荐6种最健康食品 十大垃圾食品不宜多吃

世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究,评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食

2020-02-02
​盐吃太多会引起缺钙 八种行为会导致钙流失

钙,可是人身体健康必不可少的矿物质之一。如果缺钙人体免疫力就会大大降低。对于中国人来说,补钙似乎是一个永恒的话题,但很多人都不知道

2020-02-01
​远离垃圾食品活到103岁 可以替代垃圾食品的食物分享

中国的饮食文化源远流长,不仅有极尽奢华、极具品位的满汉全席,还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系,林林总总的各类面食更是诱惑着人

2020-01-29
​人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料

在每日忙碌的午后,点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己,是不少白领经常做的事情,一边喊着会发胖,一边点上全糖、半塘饮料。其实,发胖是必

2020-01-28
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